L’arte ha sempre avuto un ruolo importante nella società. Analizzando i resti architettonici delle civiltà del passato si nota come teatri e anfiteatri siano stati luoghi d’incontro importanti.
All’interno di un teatro le persone si incontravano e scambiavano pensieri. In un certo senso è stato uno dei posti più importanti per l’evoluzione e la crescita delle società. Tornando però ai tempi moderni possiamo vedere come per colpa della pandemia tutto si sia fermato e l’arte ne sia stata fortemente danneggiata, così come tutte le persone che la praticano o la amano.
Tutti gli esseri umani hanno bisogno di stimoli e il teatro, proprio come l’arte, rappresentano per molti qualcosa di essenziale. La danza, il canto, la recitazione, un buon libro danno la possibilità di confrontarsi, staccare la spina e nutrire sogni.
Benefici dell’arte sulla nostra società
Oggi le persone vivono l’arte anche nei più piccoli movimenti giornalieri. Ci troviamo in un periodo storico dove leghiamo la nostra quotidianità con vari momenti artistici, possiamo ringraziare anche i vari mezzi di comunicazione per questo. Un mondo fatto di comunicazione, un futuro sempre più ricco di contenuti e spesso di valori.
Ovviamente l’arte, proprio come qualsiasi mezzo per comunicare, deve essere usata in modo corretto con lo scopo di trasmettere un valore, un’idea genuina. Il teatro e più in generale l’arte hanno un valore fondamentale per la società moderna, perché consentono di staccare dalla vita di tutti i giorni e allo stesso tempo rafforzano e uniscono il legame che c’è tra le persone.
Proprio per questi e tanti altri motivi che tra poco analizzeremo è importante oggi che lo studio di una disciplina artistica come per esempio il ballo, il canto e la recitazione, rivestono nella nostra società la stessa importanza dello studio di altre discipline didattiche. Basta pensare a come il ballo è in grado di aumentare lo stato di benessere degli adolescenti.
I benefici della danza
La danza è una disciplina artistica che offre moltissimi benefici a chi la pratica. Va bene sia per i bambini, gli adolescenti e gli adulti. A livello fisico grazie alla danza è possibile tonificare i muscoli e di conseguenza mantenersi in forma. Tonifica sia i muscoli delle gambe che dei glutei e aiuta a farsi gli addominali.
Ballare senza dubbio rende molto più resistenti, sia nella respirazione che nella forza ed aumenta anche la forza di volontà se praticata con costanza. Grazie alla danza può migliorare il proprio equilibrio, e senza nemmeno accorgersene si diventa molto più agili e coordinati. Diversi tipi di danza migliorano le malattie metaboliche, la salute cardiovascolare e anche l’osteoporosi.
Come la maggior parte delle attività fisiche la danza fa dimagrire e praticandola in una scuola professionale come Phoenix Studio Dance, si può notare come i giusti movimenti, la costanza e il tempo aiutino a mantenersi in forma. Non solo, la danza aiuta a lasciarsi andare, migliora l’autostima e la sicurezza in sè stessi. Rappresenta senza ombra di dubbio un eccellente antistress.
Benefici del canto
Il canto è un’attività che fa bene tanto al corpo quanto alla mente. Prima di tutto aiuta a ridurre lo stress e migliora l’umore. Si tratta di una forma d’arte importante anche dal punto di vista psicologico e sociale. Il canto infatti migliora la salute del corpo grazie al rilascio di endorfine, degli ormoni che aumentano la sensazione di piacere e di euforia.
Lo stesso accade con l’ossitocina, una sostanza nota come ormone dell’umore. Diversi studi come questo hanno dimostrato che attraverso il canto migliorano le doti cognitive, la mente e il cuore diventano più sani (studio di Yale e Harvard) e in generale si può dire perciò che allunga la vita. Il canto in generale tonifica i muscoli, rafforza la schiena e l’addome, senza parlare dei muscoli facciali che consentono di mantenere il viso più tonico, cosa che secondo alcuni esperti aiuterebbe a migliorare la situazione di chi soffre di apnee notturne.
In molte culture il canto è stato un punto d’incontro importante tra le persone, e neo mondo odierno un modo per sentirsi connessi anche con persone di culture totalmente differenti dalla nostra. In generale cantare aiuta ad accettare il diverso, è un’attività divertente che coinvolge tutti e offe la possibilità di condividere anche con persone che non si conoscono un’esperienza nuova e importante.
Benefici della recitazione
Concludiamo questo articolo tornando a parlare proprio del teatro, un posto per molti magico. Un corso teatrale aiuta a mettersi nei panni dell’altro e allo stesso tempo a vedere sè stessi sotto una luce completamente diversa. Non a caso è stato considerato a lungo come un metodo vero e proprio per purificarsi.
I vantaggi sono tanti, sia a livello di crescita personale che spirituale. Ancora oggi la recitazione ha una valenza psicologica davvero forte, grazie alla quale un attore può diventare un altro personaggio. Anche gli stessi spettatori possono beneficiare da un’opera teatrale.
L’immedesimarsi per alcune ore in un’altra persona è un modo per evadere dai problemi così come di socializzare dopo l’evento, diventa infatti per molti necessario confrontarsi dopo le scene viste. La recitazione aiuta a gestire meglio le emozioni e il proprio corpo, arricchisce il linguaggio e aumenta l’autostima. Migliora in generale anche la creatività e il senso estetico.